BMI - strana 1

BMI - Body mass index - pomáhá zjistit, jak jsme na tom s nadváhou, případně obezitou.

BMI patří mezi nejrozšířenější měřítko obezity používané na celém světě. Ukazuje vznikající problém s nadváhou nebo obezitou. Body mass index je hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. Normální váhu představují hodnoty BMI mezi 18,5 a 25.

Nízké BMI

BMI pod 18,5: příliš nízká váha - podváha. Znamená zvýšené riziko výskytu různých onemocnění a zdravotních problémů.

Ideální BMI

BMI v rozmezí 20-25: ideální a vyvážený stav.

Vysoké BMI

BMI v rozmezí 25-30: mírná nadváha, může negativně ovlivňovat zdraví. Bývá to z důvodu nepravidelné a nezdravé stravy – mnoho tučných a sladkých pokrmů, málo ovoce a zeleniny - a z nedostatku pohybu.

Obezita

BMI 30-40: obezita, která přináší vysoká zdravotní rizika. Zvyšuje se riziko onemocnění kardiovaskulárními chorobami, cukrovkou, vysokým tlakem a dokonce některými druhy rakoviny.

BMI nad 40: těžká obezita, riziko selhání některých orgánů je velmi vysoké.